5 maisto produktai akių sveikatai

„Valgyk daugiau morkų – jos padeda regėjimui“ – ar galite patikėti, kad vaikystėje šimtus kartų girdėta frazė yra MELAS?!?! (Turbūt ką tik patyrėte ne ką mažesnę psichologinę traumą nei kadaise sužinoję, kad Kalėdų Senelio iš tikrųjų nėra.) Bet mes visai nesiruošiame jūsų nuteikinėti prieš šią žavingą daržovę – joje gausu beta-karoteno, kuris išties palaiko gerą akių sveikatą. Deja, bet regėjimas nepagerės net ir suvalgius kilogramą morkų kasdien. Na, pabandyti, žinoma, galima – bent soliariumo nebeprireiks, o ir šiek tiek oranžiniam pabūti gal visai „funny“?
 

Skaityti toliau: 5 maisto produktai akių sveikatai

6 veido jogos pratimai gaivesniam žvilgsniui

Tokia jau tiesa – kiekvieno iš mūsų veidą taip pat sudaro raumenis, kuriuos irgi reikia treniruoti tam, kad turėtume ne tik tobulas kūno linijas, bet ir išraiškingus bei jaunatviškumu spinduliuojančius veido bruožus. Būtent! Jaunystę prailgina tam tikri veido jogos pratimai, padedantys išlyginti mimikos raukšleles, pakelti užkritusius akių vokus ar netgi sumažinti pagurklį. Vos keletas minučių per dieną ir tavo veidas atrodo kur kas gaiviau. Kaip jais patobulinti akių sritį, kad žvilgsnis tarsi atgytų?

Skaityti toliau: 6 veido jogos pratimai gaivesniam žvilgsniui