Miegojimas su lęšiais pavojingas. Mitas ar realybė?

 

Visi lęšių nešiotojai žino, kad miegojimas su lęšiais gali pakenkti akims, tačiau ne visi žino, kodėl ir ne visi supranta riziką. Taip pat daugumai nėra aišku, ar tai kenksminga tik teoriškai, ar yra realaus pagrindo baimei. Straipsnyje aptariame procesus vykstančius miegant su lęšiais ir kokią žalą tai gali sukelti.

Skaityti toliau: Miegojimas su lęšiais pavojingas. Mitas ar realybė?

Abejonės dėl lęšių. Ar pagrįstos? Populiariausi mitai paaiškinti.

Daugelis žmonių bijo pradėti naudotis kontaktiniais lęšiais tik dėl to, jog yra girdėję įvairiausių gandų apie juos, todėl šiame straipsnyje aptarsime gandus, abejones ir baimes, aiškinsimės, kiek jos pagrįstos.

Skaityti toliau: Abejonės dėl lęšių. Ar pagrįstos? Populiariausi mitai paaiškinti.

Kodėl rinktis kontaktinius lęšius?

Daugeliui žmonių, renkantis regėjimą gerinančias priemones labai sunku apsispręsti, ką visgi rinktis: akinius ar kontaktinius lęšius? Kontaktiniai lęšiai – puiki įprastų akinių alternatyva, kuri dėl savo patogumo ir nesudėtingos priežiūros pakeitė milijono žmonių gyvenimus. Tačiau, kad ir kaip gaila, iki šiol vis dar pasitaiko nemažai regėjimo sutrikimais besiskundžiančių žmonių, kurie bijo ir nesiryžta išmėginti kontaktinių lęšių vien dėl to, jog neturi pakankamai informacijos apie juos ir nežino kiek daug nuostabių privalumų jie suteikia, lyginant su mūsų įprastais akiniais. Pateikiame kontaktinių lęšių privalumus, padėsiančius išsklaidyti visas baimes ir abejones bei atsakysiančius į klausimą: ,,Kodėl rinktis kontaktinius lęšius?”.

Nepastebimumas

Vienas iš pagrindinių kontaktinių lęšių privalumų, lyginant su akiniais – jų nepastebimumas. Tai ypač svarbu žmonėms, kurie jaučia nepatogumą dėl savo prasto regėjimo.

Kontaktiniai lęšiai nerasoja

Tikriausiai daugelis, turinčių regėjimo sutrikimų sutiks, jog vienas iš didžiausių akinių minusų, esant temperatūrų pokyčiams – rasojimas, kuomet akiniai taip užrasoja, jog kartais sunku ir kažką įžiūrėti. Tuo tarpu nešiojantys kontaktinius lęšius su šia bėda niekada nesusidurs, nes jie atsparūs įvairiems temperatūros pokyčiams ir bet kokioms oro sąlygoms.

Kontaktiniai lęšiai negadina bendro Jūsų įvaizdžio

Akiniai, ypač jei juos pasirinkote netinkamai, t.y. ne pagal Jūsų veido formą gali sugadinti bendrą žmogaus išvaizdą. Tuo tarpu kontaktiniai lęšiai ne tik neiškreips bendro Jūsų estetinio įvaizdžio, bet ir padės paįvairinti savo išvaizdą pasirenkant skirtingų spalvų lęšius ar pakeičiant vyzdžio formą.  

Kontaktiniai lęšiai neiškreipia bendro matomo vaizdo

Kontaktiniai lęšiai neiškreipia matomo vaizdo, kadangi puikiai priglunda prie pat Jūsų akies. Periferinis matymas taip pat neblokuojamas, priešingai nei akinių atveju – dėl riboto (akinių) lęšio dydžio ar akinių rėmo.

Kontaktiniai lęšiai netrukdo persirenginėjant

Dar vienas diskomfortas su kuriuo susiduriama nešiojant akinius yra tai, jog kiekvieną kartą persirenginėjant rūbus privalu būti atsargiam, kad akiniai neužkliūtų už drabužių ir jų nesugadintų ar atvirkščiai, jog rūbai nesugadintų akinių rėmelių bei nesubraižytų jų stiklų. Tuo tarpu kontaktiniai lęšiai padeda išvengti šio nepatogumo.

Judėjimo laisvė

Tikriausiai daugelis nešiojančių akinius žino, kaip nepatogu sportuoti su akiniais, ypač jeigu užsiimame aktyviu sportu (krepšiniu, futbolu ir pan). Kontaktiniai lęšiai netrikdo judėjimo laisvės ir tampa nepamainoma priemonė sportuojant ar užsiimant kita aktyvia veikla. Be to lęšiai geriausias pasirinkimas maudynėms baseinuose, atviruose vandens telkiniuose ar net nardymui. Ypač tada, kai negalite tuo užsiimti be jokios regėjimo korekcijos priemonės.  

Pabaigos žodis

Tikimės, kad šie kontaktinių lęšių privalumai bei trumpas jų palyginimas su akiniais Jums pravers ir kitą kart renkantis regėjimo korekcijos priemones nebijosite išmėginti kontaktinių lęšių, kurie padės ne tik patogiau bei saugiau jaustis užsiimant aktyvia veikla, bet ir pridės pasitikėjimo savimi!

Pirmas kartas su kontaktiniais lęšiais. Išsamus vartotojo gidas.

Kontaktiniai lęšiai gali būti naudojami dėl įvairių priežasčių. Lęšiai gali palengvinti ir praturtinti gyvenimą, tačiau, tai vis dėl to yra medicininis prietaisas, reikalaujantis tam tikros priežiūros. Lęšių naudojimo instrukcijos ir keitimo grafikas labai svarbūs jūsų sveikatai. Nemažiau svarbu laikytis higienos ir akių specialisto duotų nurodymų. Pateikiame išsamų gidą pradedantiems naudoti kontaktinius lęšius.

Kaip įsidėti lęšius

  • Nusiplaukite rankas su muilu. Geriausiai būtų antibakterinis muilas;
  • Visada pradėkite nuo dešinės akies, taip nesumaišysite lęšių. Apžiūrėkite ar lęšis nesubraižytas ir be įtrūkimų;
  • Įsitikinkite, kad lęšis nėra išvirkščias. Uždėkite lęšį ant dešinės(dešiniarankiams) rankos smiliaus ir apžiūrėkite formą iškėlę prieš šviesą. Lęšis turi būti natūralios dubenėlio formos. Jeigu lęšio kraštas išlinkęs į išorę, lęšis yra išvirkščias;
  • Kairės rankos pirštais prilaikykite viršutinį akies voką, kad nemirksėtumėte;
  • Apatinį akies voką prilaikykite laisvais dešinės rankos pirštais;
  • Švelniai uždėkite lęšį ant akies. Žiūrėjimas į viršų gali pagelbėti dedantis lęšį;
  • Lėtai paleiskite akies voką ir pamirksėkite, leiskite lęšiui prikibti prie akies;
  • Pakartokite tą patį su kaire akimi.

Pradžioje, gali būti nedrąsu liesti akies obuolį rankomis, tačiau tai yra visiškai normalu ir priprasite prie to jausmo labai greitai.

Lęšio centravimas

Paprastai lęšiai patys išsicentruoja akies viduryje, tačiau retais atvejais lęšis pasislenka ant akies baltymo. Kad lęšis būtų akies viduryje jus galite:

  • Užmerkti voką ir per užmerktą voką švelniai nustumti lęšį į akies vidurį;
  • Atmerktoje akyje, švelniai pastumti lęšį į akies vidurį, šiek tiek prispaudžiant pirštu apatinio ar viršutinio voko kraštelį.

Kaip išsiimti lęšius?

  • Nusiplaukite rankas antibakteriniu muilu ir nusausinkite;
  • Pradėkite nuo dešinės akies, kad nesumaišytumėte akių;
  • Žiūrėkite į lubas ir atsargiai patempkite žemyn apatinį akies voką viduriniuoju pirštu;
  • Lėtai artinkite rodomąjį pirštą link akies, kol paliesite apatinį lęšio kraštą;
  • Stumkite lęšį į apatinę akies obuolio dalį;
  • Švelniai suspauskite lęšį tarp nykščio ir rodomojo piršto ir išimkite jį;
  • Kairįjį lęšį išimkite tuo pačiu būdu;
  • Išplaukite ir dezinfekuokite daugkartinio naudojimo lęšius arba išmeskite vienkartinio naudojimo lęšius;
  • Niekada neplaukite lęšių vandeniu iš čiaupo.

Ugdytini įpročiai

  • Kartą per dieną paklauskite savęs:
  • Koks jausmas, kai esu su lęšiais?
  • Kaip atrodo mano akys?
  • Ar nepablogėjo matymas?
  • Visada atsakingai nusiplaukite ir nusausinkite rankas prieš liesdami akis ar lęšius;
  • Netrinkite akių. Labai lengva užmiršti, kad esate su lęšiais, tačiau jūs nenorite, kad purvas, kosmetika ar riebalai patektų ant lęšių, nenorite jų subraižyti nagais;
  • Išlaikykite gerą dezinfekavimo praktiką. Valykite ir dezinfekuokite lęšius laikydamiesi instrukcijų. Niekada neplaukite lęšių vandeniu iš čiaupo;
  • Laikykitės tvarkaraščio ir keiskite lęšius taip kaip rekomenduoja jūsų akių gydytojas;
  • Nenešiokite lęšių ilgiau nei rekomenduojama.

Jaučiate lęšį akyje?

Jeigu lęšiai įdėti teisingai, jų jausti neturėtumėte. Tačiau, jeigu jaučiate lęšius, patikrinkite ar:

  • Lęšis išverstas į teisingą pusę. Jeigu lęšis įdėtas ne iš tos pusės, forma netiks akiai ir jausitės keistai;
  • Galbūt prispaudėte blakstieną?  Pastumkite lęšį į akies kraštą ir atgal į centrą;
  • Galbūt lęšis pažeistas, įtrūkęs? Tokiu atveju išmeskite lęšį ir pakeiskite nauju.

Ar jaučiate akių sausumą?

Dauguma patiria akių sausumą dėl oro kondicionieriaus, dūmų, dulkių ar tiesiog daug laiko praleisdami prie kompiuterio ekrano. Keletas patarimų, padėsiančių spręsti sausų akių problemą.

  • Naudokite drėkinančius akių lašus;
  • Gerkite daug vandens, kad užtikrintumėte kūno hidrataciją;
  • Dažniau mirksėkite, kad išlaikytumėte reikiamą drėgmės kiekį, ypatingai kai dirbate kompiuteriu ar žiūrite televizorių;
  • Nešiokite padidinto drėgnumo lęšius.

Kaip prižiūrėti daugkartinio naudojimo lęšius?

  • Visada nuplaukite ir nusausinkite rankas;
  • Pripilkite kiekvieną konteineriuko talpyklėlę nenaudoto dezinfekcinio skysčio;
  • Kiekvieną kartą pradėkite nuo tos pačios akies;
  • Visada plaukite lęšius vos tik ištraukę iš akies;
  • Padėkite lęšį į švaraus delno centrą;
  • Užpilkite kelis lašus dezinfekcinio skysčio;
  • Pirštu švelniai patrinkite lęšį delne, kad nuplautumėte paviršius;
  • Praskalaukite lęšį dar keliais lašais dezinfekcinio skysčio;
  • Įdėkite lęšį į konteineriuką;
  • Kartokite tą patį su kitos akies lęšiu;
  • Uždarykite konteineriuką ir palikite lęšius mirkti nakčiai;
  • Nepamirškite valyti savo lęšių konteineriuko.

Lęšių konteineriuko priežiūra

Tikriausiai žinote kaip svarbu, jog lęšiai visada būtų švarūs, tačiau gana lengva pamiršti lęšių konteineriuko švaros svarbą. Konteineriukas turi būti toks pat švarus, kaip ir lęšiai.

Kiekvieną kartą įsidėję lęšius, išvalykite konteineriuką:

  • Išpilkite seną dezinfekcinį skystį iš konteineriuko;
  • Praskalaukite šviežiu dezinfekciniu skysčiu;
  • Apvertę padėkite ant švarios servetėlės ir leiskite išdžiūti;
  • Konteineriuką keiskite kas mėnesį;
  • Niekada nenaudokite vandens iš čiaupo konteineriuko plovimui.

Apibendrinant, labai svarbu laiku keisti lęšius ir laikytis tam tikrų higienos reikalavimų. Negalima lęšių plauti vandeniu iš čiaupo, lęšių konteineriuko švara turi būti prižiūrima taip pat preciziškai, kaip ir pačių lęšių. Akių sausumo problemą išspręsite naudodami drėkinančius lašus, tačiau labai svarbu klausyti savo kūno signalų ir reikalui esanti konsultuotis su specialistais.

Makiažas ir kontaktiniai lęšiai: ką verta žinoti?

Dažna ką tik nešioti kontaktinius lęšius pradėjusi moteris sunerimsta – o kaip gi bus su akių makiažu? Ar pasidažiusi jas neapgadinsiu lęšių? Ar akys nesudirgs ir joms nepakenksiu? Nešiojančios kontaktinius lęšius gali drąsiai naudoti makiažą, tačiau turėtų žinoti keletą vertingų patarimų, kad akys išliktų sveikos ir gaivios, o makiažas – jas papuoštų.

Skaityti toliau: Makiažas ir kontaktiniai lęšiai: ką verta žinoti?

5 būdai išvengti kontaktinių lęšių įtrūkimo

Turbūt bent kartą per visą ilgą savo kontaktinių lęšių nešiojimo istoriją kiekvienam teko susidurti su šia „nesėkme“. Vos kelias dienas panešiotas ar svarbiu gyvenimo momentu įtrūkęs lęšis, kai po ranka nėra atsarginio, greičiausiai dažnam sukėlė ne tik riebių keiksmažodžių tiradą, bet ir nemažą stresą. Tad kaip apsisaugoti nuo kontaktinių lęšių įtrūkimo?

Skaityti toliau: 5 būdai išvengti kontaktinių lęšių įtrūkimo

12 genialių būdų panaudoti seną lęšių konteineriuką

Vos praeina mėnuo arba nusiperki naują kontaktinių lęšių porą ir, žiūrėk, dar vienas dar visai padoriai atrodantis lęšių konteineriukas keliauja tieeeesiai į šiukšlinę… STOP! Kam taip drastiškai? Praktiški žmonės žino – nėra nieko (arba beveik nieko), ko negalima panaudoti antrą kartą. Lęšių konteineriukas – ne išimtis. Tad dalinamės 12 originalių būdų, kaip prikelti šią lęšių priežiūros priemonę antram gyvenimui ir naudojimui pagal visai kitą paskirtį.

Skaityti toliau: 12 genialių būdų panaudoti seną lęšių konteineriuką

Kontaktiniai lęšiai ir kelionė: kaip tinkamai pasiruošti?

Kokia vasara be atostogų?! Tai metas, kai dažnas iš mūsų skuba atitrūkti nuo darbų ir ilgesniam laikui leidžiasi į išvykas gamtoje arba tolimesnes keliones. Kaip garantuoti, kad atostogos praeis sklandžiai, jei kontaktiniai lęšiai – tavo kasdienybės dalis? Štai keletas patarimų lęšių nešiotojams, leisiančių pasirūpinti savo akimis taip, kad kelionė suteiktų tik malonių įspūdžių.

Skaityti toliau: Kontaktiniai lęšiai ir kelionė: kaip tinkamai pasiruošti?

UV apsauga – kaip nuo saulės apsaugoti akis?

Persistengti besidžiaugiant vasarišku karščiu – vienas juokas. Suaktyvėjusi saulė ne vienam perkaitina galvelę ar iki skausmingo raudonumo nusvilina odą. O ar įmanoma nudegti akis? Pasirodo, taip. Šis itin jautrus organas ne ką labiau atsparus žalingam saulės spindulių poveikiui, todėl UV apsauga ypač reikalinga. Į ką reikėtų atkreipti dėmesį norint išsaugoti sveikas akis ne tik šiltuoju metų laiku?

Skaityti toliau: UV apsauga – kaip nuo saulės apsaugoti akis?

Bazinė kreivė, diametras… Ką mums sako lęšio specifikacijos?

Nusprendę išbandyti naujus kontaktinius lęšius ir užsisakinėdami juos internetu, naiviai tikime, kad pakanka žinoti savo regėjimo stiprumą, kad išsirinktume tokius, kurie mums puikiai tiks. Tačiau ne viskas taip paprasta – maloniems akių pojūčiams nešiojant kontaktinius lęšius būtinas geras lęšio specifikacijų ir akies ypatumų atitikimas. Va, čia ir prasideda „smagumas“ narstant, kas gi slypi po mįslingais terminais „bazinė kreivė“, „diametras“ ar „deguonies pralaidumas“… Tad paanalizuokime juos detaliau.

Skaityti toliau: Bazinė kreivė, diametras… Ką mums sako lęšio specifikacijos?