Autorius: Tomas

7 patarimai keliaujantiems su akių lęšiais

Greičiausiai ne kartą teko susimąstyti: „Kaip rūpintis akių lęšiais, kuomet išvykstu atostogauti ne vienai, o net kelioms savaitėms?“. Juk rūpintis savo akių priežiūra namuose viena, tačiau tai daryti keliaujant, rodos, visai kas kita! Iš tiesų nėra taip sudėtinga, kaip gali pasirodyti, tam tik reikia tinkamai pasiruošti. Pateikiame kelis naudingus patarimus, kurie padės keliaujantiems bei besiruošiantiems leistis į keliones.

1. Prieš išvykstant į kelionę apsilankykite pas savo akių gydytoją.
Apsilankyti pas gydytoją patartina bent prieš mėnesį iki Jūsų planuojamos kelionės. Atsižvelgiant į Jūsų kelionės pobūdį (ar tai bus aktyvesnė ar poilsinė kelionė) gydytojas padės Jums išsirinkti tinkamiausius lęšius.

2. Akių lęšius visada laikykite šalia savęs, rankiniame bagaže.
Jūsų vaistai, dokumentai bei kiti svarbūs bei brangūs daiktai turėtų būti šalia Jūsų. Taip pat ir kontaktiniai lęšiai. Žinoma, jeigu keliaujate ilgesniam laikui, pavyzdžiui metams, tuomet dalį kontaktinių lęšių galite patalpinti ir registruotame bagaže, tačiau bet kokiu kitu atveju, laikykite juos šalia savęs.

3. Akių lęšius žymėkite etiketėmis.
Keliaujant Jūsų asmeniniai daiktai, tarp jų ir kontaktiniai akių lęšiai, gali lengvai susimaišyti. Tad jeigu nešiojate skirtingo stiprumo lęšius, itin svarbu prieš išvykstant į kelionę sužymėti juos tam tikromis, skirtingomis etiketėmis. Taip, net ir lęšiams susimaišius po skirtingas lagamino vietas, būsite užtikrinti kur ir kokioje vietoje yra tam tikro stiprumo lęšiai.

4. Pasirūpinkite kontaktinių lęšių recepto išrašo kopija.
Jei Jūsų kontaktiniai lęšiai kelionės metu pasimestų, recepto išrašas Jus išgelbės! Tai vienas svarbiausių dalykų, kurį turite įsirašyti į savo darbų sąrašą ir nepamiršti pasiimti prieš išvykstant į kelionę. Jei neturite laiko pasidaryti kopijos, paprasčiausiai nusifotografuokite receptinį lapelį savo išmaniuoju telefonu ir taip užsitikrinkite, jog atsitikus nenumatytoms problemoms visada žinosite, kokio tipo ir stiprumo lęšių Jums reikia.

5. Neleiskite skrydžiui nuvarginti Jūsų akių.
Ilgos trukmės skrydžiai gali nuvarginti tiek Jus, tiek ir Jūsų akis, todėl ruošiantis kelionei pasirūpinkite drėkinančių lašelių akims atsargomis ir laikykite juos šalia savęs viso skrydžio metu. Taip pat, jeigu kelionės metu nusprendėte pamiegoti, nepamirškite išsiimti akių lęšių. Šių kelių žingsnelių dėka išvengsite akių išsausėjimo, paraudimo bei kitų nemalonių pojūčių.

PABAIGAI

Tik todėl, kad Jūs nešiojate kontaktinius akių lęšius, nereiškia, jog kelionės su jais sukels Jums daugybę streso. Vadovaukitės šiais keliais patarimais, pasirūpinkite reikiamų lęšių bei jų priemonių atsargomis iš anksto ir mėgaukitės nepamirštamomis kelionėmis!

5 požymiai, kad jūsų vaikas jau pasiruošęs kontaktiniams lęšiams.

Neretai susiduriame su dilema: vaikas prašo kontaktinių lęšių, tačiau mes nežinome, ar jis jiems pasiruošęs. Vis dėl to, juk tai yra medicininis, priežiūros reikalaujantis prietaisas.

Nėra nustatyto specifinio amžiaus, kada galima pradėti nešioti lęšius. Kiekvienas vaikas yra skirtingas ir tampa pasiruošęs skirtingu metu. Žemiau pateikiame penkis požymius, kurie rodo, kad vaikas gali pradėti nešioti kontaktinius lęšius. 

Skaityti toliau: 5 požymiai, kad jūsų vaikas jau pasiruošęs kontaktiniams lęšiams.

Geriausi maisto produktai sveikesnėms akims

Kiekvienas mūsų siekiame ir trokštame gero regėjimo. Daugybė gydytojų ir mokslininkų dirba siekdami išsiaiškinti, kaip natūraliai pagerinti žmogaus regėjimą. Dažnu atveju, regos problemos atsiranda dėl mineralų, antioksidantų, omega-3 riebalinių rūgščių ir kitų būtinų medžiagų trūkumo. Pavyzdžiui, katarakta išsivysto dėl antioksidantų, ypač − vitamino C, trūkumo, o lęšiuko degeneracija atsiranda dėl antioksidantų ir karotinų stokos. Ko dažniausiai imamės? Įvairiausių papildų ir vaistų, tačiau net nesusimąstome, jog išvengti akių ligų bei susilpnėjimo galime ir be medikamentų, tiesiog gaudami visus reikalingus vitaminus iš kasdien vartojamų produktų. Taigi, ką reikia valgyti norint turėti sveikesnes bei žvitresnes akis?

Skaityti toliau: Geriausi maisto produktai sveikesnėms akims

Miegojimas su lęšiais pavojingas. Mitas ar realybė?

 

Visi lęšių nešiotojai žino, kad miegojimas su lęšiais gali pakenkti akims, tačiau ne visi žino, kodėl ir ne visi supranta riziką. Taip pat daugumai nėra aišku, ar tai kenksminga tik teoriškai, ar yra realaus pagrindo baimei. Straipsnyje aptariame procesus vykstančius miegant su lęšiais ir kokią žalą tai gali sukelti.

Skaityti toliau: Miegojimas su lęšiais pavojingas. Mitas ar realybė?

Abejonės dėl lęšių. Ar pagrįstos? Populiariausi mitai paaiškinti.

Daugelis žmonių bijo pradėti naudotis kontaktiniais lęšiais tik dėl to, jog yra girdėję įvairiausių gandų apie juos, todėl šiame straipsnyje aptarsime gandus, abejones ir baimes, aiškinsimės, kiek jos pagrįstos.

Skaityti toliau: Abejonės dėl lęšių. Ar pagrįstos? Populiariausi mitai paaiškinti.

Kodėl rinktis kontaktinius lęšius?

Daugeliui žmonių, renkantis regėjimą gerinančias priemones labai sunku apsispręsti, ką visgi rinktis: akinius ar kontaktinius lęšius? Kontaktiniai lęšiai – puiki įprastų akinių alternatyva, kuri dėl savo patogumo ir nesudėtingos priežiūros pakeitė milijono žmonių gyvenimus. Tačiau, kad ir kaip gaila, iki šiol vis dar pasitaiko nemažai regėjimo sutrikimais besiskundžiančių žmonių, kurie bijo ir nesiryžta išmėginti kontaktinių lęšių vien dėl to, jog neturi pakankamai informacijos apie juos ir nežino kiek daug nuostabių privalumų jie suteikia, lyginant su mūsų įprastais akiniais. Pateikiame kontaktinių lęšių privalumus, padėsiančius išsklaidyti visas baimes ir abejones bei atsakysiančius į klausimą: ,,Kodėl rinktis kontaktinius lęšius?”.

Nepastebimumas

Vienas iš pagrindinių kontaktinių lęšių privalumų, lyginant su akiniais – jų nepastebimumas. Tai ypač svarbu žmonėms, kurie jaučia nepatogumą dėl savo prasto regėjimo.

Kontaktiniai lęšiai nerasoja

Tikriausiai daugelis, turinčių regėjimo sutrikimų sutiks, jog vienas iš didžiausių akinių minusų, esant temperatūrų pokyčiams – rasojimas, kuomet akiniai taip užrasoja, jog kartais sunku ir kažką įžiūrėti. Tuo tarpu nešiojantys kontaktinius lęšius su šia bėda niekada nesusidurs, nes jie atsparūs įvairiems temperatūros pokyčiams ir bet kokioms oro sąlygoms.

Kontaktiniai lęšiai negadina bendro Jūsų įvaizdžio

Akiniai, ypač jei juos pasirinkote netinkamai, t.y. ne pagal Jūsų veido formą gali sugadinti bendrą žmogaus išvaizdą. Tuo tarpu kontaktiniai lęšiai ne tik neiškreips bendro Jūsų estetinio įvaizdžio, bet ir padės paįvairinti savo išvaizdą pasirenkant skirtingų spalvų lęšius ar pakeičiant vyzdžio formą.  

Kontaktiniai lęšiai neiškreipia bendro matomo vaizdo

Kontaktiniai lęšiai neiškreipia matomo vaizdo, kadangi puikiai priglunda prie pat Jūsų akies. Periferinis matymas taip pat neblokuojamas, priešingai nei akinių atveju – dėl riboto (akinių) lęšio dydžio ar akinių rėmo.

Kontaktiniai lęšiai netrukdo persirenginėjant

Dar vienas diskomfortas su kuriuo susiduriama nešiojant akinius yra tai, jog kiekvieną kartą persirenginėjant rūbus privalu būti atsargiam, kad akiniai neužkliūtų už drabužių ir jų nesugadintų ar atvirkščiai, jog rūbai nesugadintų akinių rėmelių bei nesubraižytų jų stiklų. Tuo tarpu kontaktiniai lęšiai padeda išvengti šio nepatogumo.

Judėjimo laisvė

Tikriausiai daugelis nešiojančių akinius žino, kaip nepatogu sportuoti su akiniais, ypač jeigu užsiimame aktyviu sportu (krepšiniu, futbolu ir pan). Kontaktiniai lęšiai netrikdo judėjimo laisvės ir tampa nepamainoma priemonė sportuojant ar užsiimant kita aktyvia veikla. Be to lęšiai geriausias pasirinkimas maudynėms baseinuose, atviruose vandens telkiniuose ar net nardymui. Ypač tada, kai negalite tuo užsiimti be jokios regėjimo korekcijos priemonės.  

Pabaigos žodis

Tikimės, kad šie kontaktinių lęšių privalumai bei trumpas jų palyginimas su akiniais Jums pravers ir kitą kart renkantis regėjimo korekcijos priemones nebijosite išmėginti kontaktinių lęšių, kurie padės ne tik patogiau bei saugiau jaustis užsiimant aktyvia veikla, bet ir pridės pasitikėjimo savimi!

Kontaktinių lęšių istorija. Kaip jie atsirado?

Daugelis žmonių, turinčių problemų su regėjimu, greičiausiai neįsivaizduoja savo dienos be kontaktinių lęšių.  Dėl savo lengvumo ir gebėjimo koreguoti žmogaus regą, negadinant estetinės išvaizdos, šis akinių pakaitalas greitai sulaukė plataus pripažinimo. Tyrimai rodo, jog apytiksliai net 130 milijonų žemės gyventojų mieliau renkasi kontaktinius lęšius nei akinius. Tačiau ar kada susimąstėte kur ir kada atsirado akių lęšiai ir kaip su jais susijęs Leonardas Da Vinči?

Istorija

Užuomazgų apie lęšių savybę padidinti daiktų atvaizdą arba juos matyti ryškiau galima atrasti dar senovės Romoje. Pagal legendą, Romos imperatorius Neronas, kurio rega buvo silpna, stebėdamas gladiatorių kovas arenoje, naudojosi specialiai nušlifuotu akmeniu – smaragdu. Jo mokytojas filosofas Seneka, yra pastebėjęs, kad žiūrint į smulkų ir neaiškų raštą per stiklą, užpildytą vandeniu rutulį, raštas tampa stambesniu ir aiškesniu. Tačiau tai buvo tik užuomazgos į regėjimo korekciją akinių bei kontaktinių lęšių pagalba. Mintis, pagerinti nusilpusį regėjimą uždedant kontaktinį lęšį tiesiai ant akies ragenos, pirmajam į galvą šovė italų mokslininkui, menininkui bei išradėjui Leonardo da Vinči. 1508 metais savo veikale „Codex of the eye, Manual D“ jis nubraižė ir sukūrė panašų į šių dienų kontaktinį lęšį. Tačiau tai buvo tik eskizas dėl nepakankamų technologinių galimybių todėl, prireikė dar 300 metų, kol po ilgų optikos ir fizikos specialistų eksperimentų Vokietijoje, Šveicarijoje ir Prancūzijoje, pavyko sukurti pirmąjį fizinį stiklinį kontaktinį lęšį. Jį 1888 m. sukūrė Adolfas Eugenas Fickas, remdamsis Džono Hersčelio 1827 m. aprašyta idėja pagaminti tokį stiklinį kontaktinį lešį, kuris atitiktų žmogaus akies formą. 1910-1920 m. vokiečių įmonė ,,Carl Zeiss“ ėmėsi masiškos šių kontaktinių lęšių gamybos, tačiau iki penktojo dešimtmečio pabaigos, kuomet neatsirado galimybė sumažinti lęšių dydį naudojant specialų plastiką, jie vis dar buvo gremėzdiški, kieti, nepatogūs ir tinkami nešioti tik kelias valandas. Atsiradus galimybei sumažinti lęšius, jų nešiojimo laikas prailgėjo iki 10-12 valandų. Tačiau optikos specialistai nesustojo ir toliau ieškojo būdų, kaip sukurti dar patogesnius kontaktinius lęšius. Pagrindinis lūžis, siejamas su lęšių kokybe, įvyko tuomet, kai 1959 metais chemikas Otto Wichterle sukūrė hidrogelinę minkšto lęšio medžiagą. Jo sukurta medžiaga turėjo 38% vandens ir iki šiol yra daugelio minkštų kontaktinių lęšių gamintojų pagrindas. Minkšti lęšiai buvo ir yra patogesni nei kietieji bei lengviau priglunda prie akies. Būtent šį mokslininką galime laikyti dabartinių kontaktinių lęšių tėvu ir būtent jo dėka šią regėjimo korekcijos priemonę su malonumu kiekvieną dieną nešioja daugiau kaip 130 milijonų žmonių.

Pirmas kartas su kontaktiniais lęšiais. Išsamus vartotojo gidas.

Kontaktiniai lęšiai gali būti naudojami dėl įvairių priežasčių. Lęšiai gali palengvinti ir praturtinti gyvenimą, tačiau, tai vis dėl to yra medicininis prietaisas, reikalaujantis tam tikros priežiūros. Lęšių naudojimo instrukcijos ir keitimo grafikas labai svarbūs jūsų sveikatai. Nemažiau svarbu laikytis higienos ir akių specialisto duotų nurodymų. Pateikiame išsamų gidą pradedantiems naudoti kontaktinius lęšius.

Kaip įsidėti lęšius

  • Nusiplaukite rankas su muilu. Geriausiai būtų antibakterinis muilas;
  • Visada pradėkite nuo dešinės akies, taip nesumaišysite lęšių. Apžiūrėkite ar lęšis nesubraižytas ir be įtrūkimų;
  • Įsitikinkite, kad lęšis nėra išvirkščias. Uždėkite lęšį ant dešinės(dešiniarankiams) rankos smiliaus ir apžiūrėkite formą iškėlę prieš šviesą. Lęšis turi būti natūralios dubenėlio formos. Jeigu lęšio kraštas išlinkęs į išorę, lęšis yra išvirkščias;
  • Kairės rankos pirštais prilaikykite viršutinį akies voką, kad nemirksėtumėte;
  • Apatinį akies voką prilaikykite laisvais dešinės rankos pirštais;
  • Švelniai uždėkite lęšį ant akies. Žiūrėjimas į viršų gali pagelbėti dedantis lęšį;
  • Lėtai paleiskite akies voką ir pamirksėkite, leiskite lęšiui prikibti prie akies;
  • Pakartokite tą patį su kaire akimi.

Pradžioje, gali būti nedrąsu liesti akies obuolį rankomis, tačiau tai yra visiškai normalu ir priprasite prie to jausmo labai greitai.

Lęšio centravimas

Paprastai lęšiai patys išsicentruoja akies viduryje, tačiau retais atvejais lęšis pasislenka ant akies baltymo. Kad lęšis būtų akies viduryje jus galite:

  • Užmerkti voką ir per užmerktą voką švelniai nustumti lęšį į akies vidurį;
  • Atmerktoje akyje, švelniai pastumti lęšį į akies vidurį, šiek tiek prispaudžiant pirštu apatinio ar viršutinio voko kraštelį.

Kaip išsiimti lęšius?

  • Nusiplaukite rankas antibakteriniu muilu ir nusausinkite;
  • Pradėkite nuo dešinės akies, kad nesumaišytumėte akių;
  • Žiūrėkite į lubas ir atsargiai patempkite žemyn apatinį akies voką viduriniuoju pirštu;
  • Lėtai artinkite rodomąjį pirštą link akies, kol paliesite apatinį lęšio kraštą;
  • Stumkite lęšį į apatinę akies obuolio dalį;
  • Švelniai suspauskite lęšį tarp nykščio ir rodomojo piršto ir išimkite jį;
  • Kairįjį lęšį išimkite tuo pačiu būdu;
  • Išplaukite ir dezinfekuokite daugkartinio naudojimo lęšius arba išmeskite vienkartinio naudojimo lęšius;
  • Niekada neplaukite lęšių vandeniu iš čiaupo.

Ugdytini įpročiai

  • Kartą per dieną paklauskite savęs:
  • Koks jausmas, kai esu su lęšiais?
  • Kaip atrodo mano akys?
  • Ar nepablogėjo matymas?
  • Visada atsakingai nusiplaukite ir nusausinkite rankas prieš liesdami akis ar lęšius;
  • Netrinkite akių. Labai lengva užmiršti, kad esate su lęšiais, tačiau jūs nenorite, kad purvas, kosmetika ar riebalai patektų ant lęšių, nenorite jų subraižyti nagais;
  • Išlaikykite gerą dezinfekavimo praktiką. Valykite ir dezinfekuokite lęšius laikydamiesi instrukcijų. Niekada neplaukite lęšių vandeniu iš čiaupo;
  • Laikykitės tvarkaraščio ir keiskite lęšius taip kaip rekomenduoja jūsų akių gydytojas;
  • Nenešiokite lęšių ilgiau nei rekomenduojama.

Jaučiate lęšį akyje?

Jeigu lęšiai įdėti teisingai, jų jausti neturėtumėte. Tačiau, jeigu jaučiate lęšius, patikrinkite ar:

  • Lęšis išverstas į teisingą pusę. Jeigu lęšis įdėtas ne iš tos pusės, forma netiks akiai ir jausitės keistai;
  • Galbūt prispaudėte blakstieną?  Pastumkite lęšį į akies kraštą ir atgal į centrą;
  • Galbūt lęšis pažeistas, įtrūkęs? Tokiu atveju išmeskite lęšį ir pakeiskite nauju.

Ar jaučiate akių sausumą?

Dauguma patiria akių sausumą dėl oro kondicionieriaus, dūmų, dulkių ar tiesiog daug laiko praleisdami prie kompiuterio ekrano. Keletas patarimų, padėsiančių spręsti sausų akių problemą.

  • Naudokite drėkinančius akių lašus;
  • Gerkite daug vandens, kad užtikrintumėte kūno hidrataciją;
  • Dažniau mirksėkite, kad išlaikytumėte reikiamą drėgmės kiekį, ypatingai kai dirbate kompiuteriu ar žiūrite televizorių;
  • Nešiokite padidinto drėgnumo lęšius.

Kaip prižiūrėti daugkartinio naudojimo lęšius?

  • Visada nuplaukite ir nusausinkite rankas;
  • Pripilkite kiekvieną konteineriuko talpyklėlę nenaudoto dezinfekcinio skysčio;
  • Kiekvieną kartą pradėkite nuo tos pačios akies;
  • Visada plaukite lęšius vos tik ištraukę iš akies;
  • Padėkite lęšį į švaraus delno centrą;
  • Užpilkite kelis lašus dezinfekcinio skysčio;
  • Pirštu švelniai patrinkite lęšį delne, kad nuplautumėte paviršius;
  • Praskalaukite lęšį dar keliais lašais dezinfekcinio skysčio;
  • Įdėkite lęšį į konteineriuką;
  • Kartokite tą patį su kitos akies lęšiu;
  • Uždarykite konteineriuką ir palikite lęšius mirkti nakčiai;
  • Nepamirškite valyti savo lęšių konteineriuko.

Lęšių konteineriuko priežiūra

Tikriausiai žinote kaip svarbu, jog lęšiai visada būtų švarūs, tačiau gana lengva pamiršti lęšių konteineriuko švaros svarbą. Konteineriukas turi būti toks pat švarus, kaip ir lęšiai.

Kiekvieną kartą įsidėję lęšius, išvalykite konteineriuką:

  • Išpilkite seną dezinfekcinį skystį iš konteineriuko;
  • Praskalaukite šviežiu dezinfekciniu skysčiu;
  • Apvertę padėkite ant švarios servetėlės ir leiskite išdžiūti;
  • Konteineriuką keiskite kas mėnesį;
  • Niekada nenaudokite vandens iš čiaupo konteineriuko plovimui.

Apibendrinant, labai svarbu laiku keisti lęšius ir laikytis tam tikrų higienos reikalavimų. Negalima lęšių plauti vandeniu iš čiaupo, lęšių konteineriuko švara turi būti prižiūrima taip pat preciziškai, kaip ir pačių lęšių. Akių sausumo problemą išspręsite naudodami drėkinančius lašus, tačiau labai svarbu klausyti savo kūno signalų ir reikalui esanti konsultuotis su specialistais.

Kada metas keisti lęšius?

Lęšiai – puiki alternatyva regėjimo sutrikimų turintiems žmonėms, dėl įvairių priežasčių nenorintiems nešioti akinių. Pranašesni už akinius dėl geresnio periferinio matymo (akinių rėmeliai riboja matymo lauką), nerasoja, ant lęšių nelyja, galima nešioti paprastus akinius nuo saulės ir nereikia išlaidauti brangiems tamsintiems akiniams su dioptrijomis. 

Skaityti toliau: Kada metas keisti lęšius?