Kaip išsirinkti lęšių skystį?

Glaustiniai (kontaktiniai) lęšiai yra labai patogus sprendimas nenorintiems nešioti akinių. Tačiau ne visi žino, kad dėmesio renkantis verti ne tik patys lęšiai, bet ir lęšių skystis. Jis būtinas tiek įprastiems, tiek prailginto nešiojimo lęšiams. Skystis skirtas kontaktiniams lęšiams skalauti, saugoti, valyti ir drėkinti. Jis itin svarbus akių sveikatai, nes pašalina nešvarumus, keliančius diskomfortą ir padidinančius įvairių infekcijų riziką. Tačiau lęšių skysčio pasiūla – išties plati. Kaip nesuklysti ir pasirinkti tinkamiausią savo akims?

Skaityti toliau: Kaip išsirinkti lęšių skystį?

Patarimai lęšius internetu perkantiems pirmą kartą

Puikiai žinoma, kad kontaktinius lęšius galima įsigyti optikos salonuose ar specialiose parduotuvėse. Tačiau tai atima daugybę laiko. Puiki alternatyva, leidžianti sutaupyti tiek laiko, tiek pinigų – lęšių pirkimas internetu. Vis dėlto pirmą kartą užsisakantiems prekes tokiu būdu gali kilti įvairių klausimų. Tam, kad apsipirkimas būtų lengvas ir greitas, pateikiame kelis patarimus.

Skaityti toliau: Patarimai lęšius internetu perkantiems pirmą kartą

Kontaktiniai lęšiai ir makiažas: ką svarbu žinoti

Apsiblausę lęšiai, sudirgusios ar paraudusios akys yra dažnos problemos, su kuriomis susiduria kosmetikos nevengiantys kontaktinių lęšių nešiotojai. Tam tikri grožio produktai ar ingredientai gali sukelti nepageidautinų reakcijų tiems, kurie renkasi kontaktinius lęšius vietoj akinių. Visa laimė, yra keletas veiksmingų patarimų, padėsiančių išvengti minėtų nemalonumų.

  1. Įsidėkite lęšius prieš dažydami akis

Visada dėkitės kontaktinius lęšius dar prieš pradėdami savo grožio ritualą. Jei dažytumėtės prieš įsidėdami kontaktinius lęšius, viskas, kas lieka ant jūsų pirštų turi šansą patekti ir į jūsų akis. Kalba eina apie įvairius nešvarumus, pačią kosmetikos priemonę, mikrobus. Jei visgi pamiršote, prieš dedant kontaktinį lęšį, pasistenkite švariai nusiplauti rankas.

  1. Venkite: tušo, kuris linkęs sušokti į gumulėlius, ir birios pudros

Žmonėms, nešiojantiems lęšius, reiktų vengti storu masės sluoksniu pasižyminčio ir gumulėlius formuojančio tušo. Gumulėliai ir trupantis tušas gali patekti į akis ir įstrigti po lęšiu, kas, be abejonės, sukeltų dirginimą.

Tačiau ne tik tušas gali dirginti akis. Mineralinė biri pudra taip pat sukelia panašius simptomus. Tai nereiškia, kad akių makiažą turite pamiršti. Tačiau rekomenduojama šias priemones pakeisti skystu akių pravedimu ir akių šešėliais tam, kad sumažintume makiažo likučių patekimo į akis galimybę.

  1. Domėkitės produkto ingredientais

Kontaktinių lęšių nešiotojiems labai svarbu skaityti produktų sudėtis, nes kai kurie priedai gali sukelti alergines reakcijas aplink akis.

Akis dirginantys ingredientai yra tie patys, nesvarbu tu nešioji kontaktinius lęšius ar ne. Produktai, kurių sudėtyje randamas alkoholis ar formaldehidas, bei visi kiti ingredientai, kurie tau sukelia niežulį ar paraudimą, yra ypač pavojingi nešiojant kontaktinius lęšius. Tan tikri aliejai, randami veido kremuose ar kitose makiažo priemonėse, gali lemti neryškų vaizdą, todėl tampa nemalonu nešioti kontaktinius lęšius.

Akių lęšių nešiotojiems reiktų ieškoti kosmetikos priemonių, kurios teigia esančios netoksiškos, hipoalerginės, dermatologų patikrintos.

  1. Išsiimkite lęšius prieš valant makiažą

Lęšių įdėjimo tvarka nemažiau svarbi nei jų išėmimo. Kontaktinius lęšius reiktų išsimti prieš valantis makiažą. Tiesa, svarbu nepamiršti prieš tai kruopščiai nusiplauti rankas, tam kad nesukeltumėte sudirgimo dėl ant rankų esančių bakterijų.

Paraudusios ir perštinčios akys ryte – nedžiugina nei vieno. Todėl būtina prižiūrėti akių sveikatą. O kaip matote – taisyklės paprastos, svarbiausia jas žinoti ir, žinoma, nepamiršti taikyti.

Produktai, kenkiantys jūsų akių sveikatai

Visi žinome, kokie maisto produktai yra geri mūsų akims: mėlynės, morkos, bet kur kas mažiau dėmesio skiriama produktams, kurie kenkia akims. Šioje vietoje galioja paprasta taisyklė: nuo to, ką valgome, priklauso ne tik mūsų bendra savijauta, bet ir akių sveikata.

Skaityti toliau: Produktai, kenkiantys jūsų akių sveikatai

Mėlyna šviesa: ką reikia žinoti ir kaip sumažinti jos poveikį?

XXIa. skaitmeninės pramogos tapo didele dalimi mūsų laisvalaikio: nuo filmų, serialų iki kompiuterinių žaidimų – mes praleidžiame vis daugiau laiko žiūrėdami į ekranus. Tačiau ilgas mėgavimasis jais gali turėti neigiamų pasekmių tiek mūsų akims, tiek mūsų sveikatai. Šiame straipsnyje pateiksime mėlynos šviesos ypatybes: kuo ji mums kenkia ir kaip galime sumažinti jos keliamą efektą.

Skaityti toliau: Mėlyna šviesa: ką reikia žinoti ir kaip sumažinti jos poveikį?

Keistos akių ligos, kurios pakeičia vyzdžio formą

Visi žinome bent vieną žmogų, kuris turi paprastą ir dažną akių ligą – trumparegystę ar toliaregystę. O ar esate girdėję apie tokias akių ligas, kurios tiesiog pakeičia pačią akies išvaizdą? Dažniausiai tokios ligos yra genetiškai paveldimos ar atsiranda dėl tam tikros traumos. Tačiau ne visada liga gali atrodyti šiurpiai. Tokie pakitimai, jei nėra ekstremalūs, tampa tikrai išskirtiniu žmogaus bruožu.

Skaityti toliau: Keistos akių ligos, kurios pakeičia vyzdžio formą

Mitai ir tiesa apie kontaktinius lęšius

Kontaktinių lęšių nešiotojai žino – nešioti juos paprasta ir saugu. Bet tie, kurie jų nenešioja susiduria su visa krūva lęšius gaubiančių mitų. Pasiruošiame juos visus paaiškinti ir išsklaidyti mitus gaubiantį rūką.

1.Kontaktiniai lęšiai iškris iš tavo akies.

Senesni kontaktiniai lęšiai buvo gaminami iš tvirtesnės medžiagos, kurios dėka šie dažnai iškrisdavo iš akių atliekant fizinius pratimus. Tvirtesnės medžiagos kontaktiniai lęšiai taip pat buvo pavojingesni, nes galėjo pažeisti akį. Tačiau šiuolaikiniai akių lęšiai daug geriau prisitaiko prie natūralios akies formos. Todėl labai retai iškrenta iš akių ir yra patikimesni užsiimant sportu.

2. Nešiojant kontaktinius lęšius negali dažyti akių.

Nešiojant kontaktinius lęšius, tu neturi keisti savo dažymosi įpročių. Vienintelė taisyklė: norint sumažinti akių uždegimų riziką, reiktų įsidėti lęšius prieš darantis makiažą bei išsiimti juos prieš makiažą valant. Pasirūpink, kad kosmetikos produktai niekada nesusidurtų su tavo kontaktiniais lęšiais. Hipoalerginių produktų naudojimas gali padėti išvengti sudirginimo.

3. Kontaktiniai lęšiai reikalauja daug daugiau priežiūros.

Rūpinimasis kontaktiniais lęšiais nėra toks nepatogus ar sudėtingas, kaip tu galėtum pagalvoti. Šiuolaikinius kontaktinius lęšius lengva valyti ir prižiūrėti. Jei nešioji kasdien keičiamus akių lęšius, šių priežiūra tampa dar paprastesnė – jokių valymo ar specialaus laikymo taisyklių apskritai nebelieka!

4. Kontaktiniai lęšiai yra labai nepatogūs.

Šiuolaikiniai kontaktiniai lęšiai sukurti taip, kad būtų kiek įmanoma patogesni. Ankstesni kontaktiniai lęšiai būdavo nepatogūs kai kuriems žmonėms. Tačiau dabar vietoje kieto plastiko, jie gaminami iš aukštos kokybės medžiagų, tokių kaip silikoninis hidrogelis. Ši nauja medžiaga leidžia į akis patekti daugiau deguonies, pamaitinama ragena ir kitas akies struktūras, apie kurias lęšių nešiotojas tikriausiai nė nepagalvoja.

5. Kontaktiniai lęšiai, perkami internetu, yra nekokybiški.

Jei perkate pas patikimą kontaktinių lęšių pardavėją, nėra jokio skirtumo, kur pirksite lęšius: internetu ar parduotuvėje. Tokia klaidinga nuomonė galimai susidarė dėl to, nes pirkdami internetu vartotojai neperspėjami, kaip rūpintis kontaktiniais lęšiais. Tačiau to išvengti padės konsultacija su savo akių gydytoju prieš pirmąjį lęšių pirkimą.

Tad jei ruošiatės nešioti kontaktinius lęšius, nėra ko baimintis – šie šiandien sukurti taip, kad užtikrintų saugumą ir komfortą. Nešiokite kontaktinius lęšius be baimės ir pasinerkite į pavasarines pramogas.

Kaip natūraliai pagerinti akių sveikatą

Daug laiko praleidžiant prie kompiuterių, planšečių ir išmaniųjų telefonų, nenuostabu, kad regėjimas tampa vis prastesnis. Tam, kad užkirstume tam kelią nebūtina šių prietaisų atsisakyti visai. Užteks neapleisti savo akių ir naudotis akių būklę gerinančiais patarimais.

Detoksikuokite kepenis

Pagal tradicinę kinų mediciną, tarp kepenų ir akių sveikatos yra stiprus ryšys. Kepenų būklės pagerinimas gali padėti išvengti su akimis susijusių problemų.

Kepenys padeda detoksikuoti mūsų kraują. Visi toksinai, kuriuos gauname su maistu ar iš aplinkos patenka į kepenis, kur turėtų būti suskaidomi ir pašalinami iš kūno. Kuo sveikesnės tavo kepenys, tuo juose geriau veikia detoksikacijos procesai.

Tačiau, kai kepenys dirba prastai, toksinų kiekis padidėja, organizme pasklinda laisvieji radikalai, kurie gali pažeisti organus ir audinius. Akyje esanti retina yra labai jautri laisvųjų radikalų poveikiui ir gali turėti labai blogų pasekmių tavo regėjimui. Būtent todėl labai svarbu detoksikuoti kepenis, tai padės išvengti audinių pažeidimų.

Maitink savo akis ir smegenis

Visi žino, kad akių sveikatą gerina maistas, gausus karotino. Tokiam maistui priskiriamos morkos, saldžiosios bulvės, moliūgai. Tačiau jo esama ne tik oranžiniuose produktuose, o ir brokoliuose bei špinatuose. Akių sveikatą gerina ir maistas, turintis cinko: moliūgų sėklos, pupelės, vištiena. Svarbu neužmiršti ir smegenims būtinų riebalų – avokadų, kokosų aliejaus, riešutų. Šie taip pat gali prisidėti prie puikios akių būklės.

Akių pratimai

Sakoma, kad akis gydo žiūrėjimas aplink saulę, tada kai ji nebūna labai ryški (prieš 9 ryto ar po 4 popiet). Tikima, kad tokia saulės stebėjimo praktika padeda ne tik pagerinti regėjimą, bet ir sveikatą.  Pratimas atliekamas žiūrint į visas kryptis (šiaurę, pietus, rytus, vakarus) 3-5 sekundes greitai mirksint. Tačiau prieš jį atliekant vertėtų pasikonsultuoti su specialistais.

Taigi akių būklės pagerinimui nereikia pirkti jokių brangių vitaminų, o išmaniai naudotis tai, ką turime gamtoje. Už pastangas akys tau tikrai padėkos.

Kodėl geras regėjimas yra toks svarbus?

Žmogaus pojūčių sistema padeda jam komunikuoti su pasauliu ir jį justi. Bet mes nepagalvojame apie šių jutimų svarbą, kol vieno iš jų netenkame.

Kiekvienas žmogus turi penkis jutimo organus: akis matymui, liežuvį skoniui, nosį, ausis klausai ir odą lytėjimui. Pačiu svarbiausiu organu įvardijamos akys, jomis gauname 80 procentų savo pojūčių. Jei kiti pojūčiai, tokie kaip skonis ar kvapas, nefunkcionuoja, akys mus gelbsti ir apsaugo nuo pavojų.

Pavyzdys: maistas ir gėrimai

Galbūt skambės keistai, bet prie skonio pajautimo prisideda ir regėjimas. Palyginus su kitais pojūčiais, skonio receptoriai yra vieni silpniausių. Akimis galime atskirti tūkstančius spalvų, o liežuviu vos penkis skonius: saldumą, sūrumą, rūgštumą, kartumą ir umami (apibūdinamas kaip mėsiškas skonis, kurio daugiausia randama sūryje, pomidoruose ar mėsoje). Visa laimė, kad šis pojūtis nesiremia vien liežuvio receptoriais, bet ir matymu, kvapu. Teigiama, kad šiltų spalvų maistas mūsų priimamas kaip saldesnis, o atliktas bandymas su vynu įrodė, kad net profesionalūs vyno ekspertai nesugebėjo suprasti, kad geria baltą vyną, nudažytą raudonai.

Pavyzdys: šaltis

Peršalimas smūgiuoja tris-keturis kartus per metus. Sirgdami žmonės jaučiasi išsekę, o jų skonio ir kvapo suvokimas smarkiai susilpnėja ar pakinta. Todėl sirgdami, mes sunkiau atskiriame sugedusį maistą. Kvapas visada buvo tas jutimas, kuris padėdavo nustatyti, ar maistas valgomas. Kai kvapo pajutimas nustoja veikęs, akys turi perimti nosies funkcijas ir pagal pelėsį ar pakitusią produkto spalvą nustatyti jo tinkamumą vartoti.

Pavyzdys: klausos pablogėjimas

Milijonai žmonių turi problemų su klausa ir tik labai maža dalis naudoja specialius, problemai spręsti skirtus prietaisus. Šie žmonės gali susidurti su sunkumais gatvėse: negirdėti automobilių ar policijos sirenų. Tuomet ausų funkciją pakeičia akys, jos pastebi tiek staigias įspėjamąsias spalvas, tiek eismo situacijas.

Pavyzdys: ieškant partnerio

Matymo pojūtis turi didžiulę įtaką renkantis antrąją pusę. Gestai, veido mimikos ir kūno kalba sudaro didžiąją dalį pirmojo įspūdžio. Per sekundės dalį žmonės nusprendžia, ar žmogus jiems patrauklus ar ne. Tik susipažįstant artimiau įsijungia kiti pojūčiai.

Akivaizdu, kad akys ir regėjimas mus gelbsti, kada kiti jutimai atsisako padėti. Todėl mylėkime savo akis ir nepamirškime jomis pasirūpinti.

Kaip pasaulį regi kūdikiai?

Kūdikio gimimas – kiekvienai šeimai yra vienas įsimintiniausių gyvenimo momentų. Laikyti rankose ir žiūrėti į šį, ką tik į pasaulį žengusį stebuklą – neįkainojamas jausmas. Bet kyla klausimas, kaip šį pasaulį mato kūdikiai? Ar jie skiria spalvas, ar atpažįsta savo tėvus? Pateikiame keletą faktų apie kūdikių regėjimą.

Ar kūdikiai geba atpažinti savo tėvus?

Ką tik gimęs kūdikis nėra aklas – jis gali matyti aplinką, tačiau juoda/balta spalvomis ir išplaukusį, lyg per miglą. Pirmosiomis dienomis vaiko pasaulis – tai tarsi pilkų šešėlių žaismas. Be to, kūdikiai gimsta trumparegiai, todėl geriausiai daiktus mato 20 – 30 cm. atstumu – būtent todėl, juos taip užburia mamos veidas žindymo metu. Smegenų ląstelės, kontroliuojančios regėjimą, dar nėra pakankamai išsivysčiusios, todėl kūdikis negeba įžvelgti žmogaus veido bruožų ir kitų smulkių detalių, tačiau mamos veidas kūdikiui atpažįstamas iš akių, veido kontūrų, plaukų. Be šių faktorių naujagimiai remiasi savo kvapo ir klausos pojūčiais, todėl nors ir matydami neryškiai, geba atpažinti jus iš kvapo ar balso.

Kada kūdikis pradeda aiškiai matyti?

Pirmosiomis savaitėmis užmegzti akių kontakto su kūdikiu nepavyks, kadangi naujagimis dar nefokusuoja vaizdo. Pirmaisiais mėnesiais kūdikis gali vos keletą sekundžių sutelkti regėjimą į nejudančius objektus. Po 2 – 3 mėn. jis išmoksta sekti objektus judinant galvą į šonus, o palaipsniui išmoksta nukreipti žvilgsnį nepasukant galvos. Jau pirmosiomis savaitėmis pradeda vystytis ir spalvų regėjimas. Pirmiausia kūdikis pradeda skirti intensyvias spalvas – raudoną, žalią, geltoną ir galiausiai mėlyną. Ryškūs kontrastai kūdikiui padeda lengviau matyti daikto kontūrus. Mažyliui augant, rega tobulėja: akys ir smegenys vis geriau sugeba priimti ir apdoroti vaizdinę informaciją. Pasak specialistų, vėliausiai iki septintojo mėnesio kūdikių regėjimas ženkliai patobulėja ir beveik prilygsta suaugusiųjų regai.

Kaip padėti kūdikiui turėti gerą regėjimą?

Labiausiai tinkami vaikų žaidimams ir tikėtina labiausiai kūdikius dominantys – kontrastingų spalvų žaislai. Reikėtų rinktis nesudėtingų raštų ir įvairių tekstūrų žaislus, kurie lavina naujagimio regėjimą ir fokusavimą. Nepamirškite, kad žaidžiant su vaiku geriausia rodomus objektus laikyti arčiau jo veido, neskubėti ir leisti kūdikiui apdoroti informaciją. Nepamirškite kartu ugdyti ir kitų vaiko juslių pvz.: klausos.

Sunku suvokti, koks miglotas ir susiliejęs pirmasis naujagimio vaizdas. Kaip skirtingai mato dvi, viena į kitą žvelgiančios vaiko ir motinos akys. Žinant kūdikio regos savybes, galime suprasti vaiko požiūrį ir lengviau sukurti tarpusavio ryšį.