Ką reikia žinoti apie lęšių ypatybes vasarą?

Šiandien lęšiai – kasdieninis ir visai įprastas dalykas tiek tiems, kas turi regėjimo sutrikimų,  tiek ir tiems, kurie mato puikiai. Tačiau artėjant vasarai, lęšiai dar populiaresni, kadangi šiuo sezonu būtini ir akiniai nuo saulės. Retas pagalvoja, jog lęšių nešiojimui vasarą irgi yra taisyklių.

Atsargios maudynės vandens telkiniuose 🏖

Vasara – metas, kuomet paplūdimiuose ir ežerų krantuose žmonių daugiau negu drugelių žemėje, o maudynės vandens telkiniuose – viena iš šio sezono linksmybių. Tačiau lęšių nešiotojams reikėtų suklusti. Siekdami išvengti akių ligų ir infekcijų, maudymosi entuziastai turėtų stengtis vandenyje nešlapinti akių, kadangi yra tikimybė, jog jame esančios bakterijos gali patekti į tarp lęšio ir akies susidarančią ertmę bei pradėti ten daugintis. Todėl prieš aktyvias maudynes vandenyje, siūlome lęšius išsiimti. Na o jeigu nusprendėte maudytis su lęšiais, grįžę namo būtinai patalpinkite juos į specialų skystį dezinfekavimui – taip išvengsite bakterijų atsiradimo tikimybės.

Temperatūra 🌡

Lęšių nešiojimo metu, įvairūs temperatūrų skirtumai jiems įtakos neturi, kadangi jų temperatūra būna panaši į tokią, kokios yra akies paviršius. Tačiau tuo metu, kai lęšiai yra laikomi specialiuose konteineriuose, reikia atsižvelgti į tam tikras jų laikymo sąlygas. Kaip jau minėjome, laikyti lęšius reikėtų specialiuose konteineriuose, į kuriuos pilamas skystis, lęšiams dezinfekuoti. Geriausia temperatūra laikymui – kambario. Šiltesnėje terpėje gali pradėti veistis bakterijos, o laikant lęšius šaltoje temperatūroje yra galimybė pažeisti jų vientisumą, o dedantis juos į akis – ir jų paviršių.

Apsauga nuo UV spindulių ⛱

Šiltasis metų sezonas atneša daugiau šilumos, karščio ir ultravioletinių spindulių, kurie kenkia mūsų akims. Lęšiai eina koja kojon su technologijomis ir šiandien jau galite įsigyti kontaktinių lęšių su apsauga nuo UV spindulių! Su tokiais lęšiais apsaugosite savo akis nuo žalos ir galėsite džiaugtis vasara be rūpesčių. Tiesa, dėl dar didesnės apsaugos rekomenduojame kartu su kontaktiniais lęšiais nešioti ir akinius nuo saulės. Ir gražu, ir patogu ☺

Norėtume priminti, jog vasarą, savo lęšiais reikėtų rūpintis labiau. Dažniau juos dezinfekuoti ir laikyti tinkamoje temperatūroje. Saugokite savo akis, stenkitės nešioti tokius lęšius, kurie apsaugotų nuo UV spinduliuotės. Rūpinkitės savo sveikata!

Akių priežiūros patarimai išmaniųjų telefonų naudotojams

Šiais laikais išmaniuoju telefonu naudojasi beveik kiekvienas. Šie skaitmeniniai prietaisai greitai užvaldę visą pasaulį, tapo nepakeičiama mūsų darbo ir kasdienio gyvenimo dalimi. Nėra abejonių, jog telefonas, dėl gausybės savo naudingų funkcijų, palengvina mūsų gyvenimą, tačiau kiekvieną dieną, praleidžiame begales laiko žiūrėdami į jo ekraną. Ir tai išvargina ne tik mus, bet ir mūsų akis. Būtent dėl šios priežasties pateikiame Jums kelis patarimus, kaip išvengti akių nuovargio ir  tinkamai pasirūpinti jomis, naudojantis išmaniuoju telefonu.
Nepamirškite mirksėti.
Visų pirma, naudojantis išmaniuoju telefonu ar bet kokiu kitu skaitmeniniu prietaisu, nepamirškite mirksėti! Kai žvelgiate į išmaniojo telefono ekraną, Jūs mirksite tris kartus rečiau nei paprastai. Mūsų akys išsausėja, pajautrėja ir to pasekoje jas gali imti skaudėti. Todėl labai svarbu reguliariai mirksėti, kad akys sudrėktų, o ypač išsausėjusias akis karts nuo karto sudrėkinti „dirbtinių ašarų“ lašeliais.
Nusistatykite didesnį šrifto dydį.
Tai ypač lengvas žingsnelis, kurį galite atlikti,  siekiant apsaugoti savo akis. Kuo didesnis Jūsų nustatytas  šriftas, tuo Jūsų akys mažiau įsitempia, siekiant perskaityti tam tikrą tekstą.
 20/20 taisyklė.
Naudodamiesi išmaniuoju telefonu, kas 20 minučių atitraukite žvilgsnį nuo jo ekrano ir 20 sekundžių žvelkite tolyn. Taip pailsinsite akis ir sumažės tikimybė, jog jas ims skaudėti.
Laikykitės tinkamo ir sveiko atstumo.
Daugelis mūsų esame linkę tiesiogine to žodžio prasme, „įlysti“ į mūsų išmaniųjų telefonų ekranus, tačiau tai labai išvargina mūsų akis. Stenkitės nelaikyti savo telefono per arti veido – Jūsų ekranas turėtų būti atitrauktas mažiausiai 16 centimetrų nuo Jūsų akių.
Sumažinkite ekrano ryškumą.
Ryškus vaizdas akina mūsų akis, todėl stenkitės kiek galima daugiau sumažinti Jūsų ekrano ryškumą bei švytėjimą. Ypač vakarais.
Reguliariai lankykitės pas akių gydytoją.
Šis patarimas tinka visiems, tiek ir reguliariai besinaudojantiems išmaniaisiais telefonais, tiek ir abejingiems šiems prietaisams. Reguliarūs vizitai pas akių gydytoją padės apsisaugoti ir išlaikyti gerą akių regėjimą bei greičiau identifikuoti pablogėjusio regėjimo priežastis.
Išmanieji telefonai, tai nuostabus išradimas ir neatsiejama mūsų gyvenimo dalis. Tačiau mūsų sveikata – neįkainojama, todėl stenkitės atsakingai rūpintis savo akimis. Darykite pertraukas bei laikykitės kitų, šiame straipsnyje pateiktų patarimų. Tik taip patogumas, naudojantis išmaniuoju prietaisu bei sveikos akys taps suderinamu reiškiniu!

Kaip padėti vaikui priprasti prie lęšių?

Vis daugiau ir daugiau mažesnio amžiaus vaikų naudoja kontaktinius lęšius vietoje akinių. Atlikti tyrimai parodė, jog taip yra dėl to, jog kontaktiniai lęšiai padeda vaikams labiau pasitikėti savimi, savo išvaizda, padeda laisviau judėti ir be nepatogumų užsiimti norima veikla. Tačiau adaptacijos procesas, kuomet pereinama nuo akinių prie kontaktinių lęšių neretam vaikui gali atrodyti baugus ir sudėtingas. Tam, jog būtų lengviau pateikiame kelis patarimus, kaip elgtis ir padėti vaikui priprasti prie kontaktinių lęšių.

Apsilankykite pas oftamologą.
Pirkti lęšius, prieš tai nepasitikrinus ir nepasitarus su gydytoju gali būti pavojinga ir žalinga Jūsų vaiko akims. Akių gydytojas patikrins ir nustatys Jūsų vaiko akių būklę, patars kokio stiprumo lęšius tinkamiausia rinktis, nustatys akies diametrą bei dažnu atveju išaiškins visus žingsnelius, kuriuos Jūsų vaikas turėtų atlikti, norint, kuo paprasčiau įsidėti ir išsiimti kontaktinius lęšius bei taip greičiau apsiprasti. Be to, mokslinės studijos atskleidė, kad vaikai greičiau išmoksta įsidėti bei prižiūrėti kontaktinius lęšius ir tai daro geriau nei suaugusieji, nes jų pirštai miklesni, o motyvacija nenešioti akinių – didesnė.

Neatsisakykite akinių.
Akių gydytojai, ypač mažiems vaikams, rekomenduoja visiškai neatsisakyti akinių ir naudoti akinius ir akių lęšius pakaitomis. Taip vaikas palaipsniui apsipras prie naujosios korekcijos priemonės ir tai nesukels jam šoko. Apsipratęs prie akių lęšių vaikas pats galės nuspręsti, kaip dažnai ir kokiomis aplinkybėmis nori juos nešioti.

Priminkite apie akių drėkinimą.
Vaikai dažnai būna išsiblaškę, o nešiojant akių lęšius reikia rūpintis, jog akys nuolatos būtų sudrėkintos, tad pasirūpinkite, kad vaikas visada šalia savęs turėtų dirbtinių ašarų akims drėkinti, ypač, jeigu akių lęšius naudoja ilgą laiką.

Kokie lęšiai tinkamiausi vaikams?

  • Jei vaikas nešios kontaktinius lęšius dažnai, geriausiai tinka silikono hidrogelio kontaktiniai lęšiai. Su jais vaikas galės ir miegoti.
  • Jei vaikas sportuoja ar lanko baseiną bent kelis kartu per savaitę, tuomet jam tinkamesni vienkartiniai kontaktiniai lęšiai, kurie turi ilgalaikę drėkinimo sistemą. Tokio pobūdžio lęšiams nereikia kasdienės priežiūros – ryte įdedami į akį, o vakare tiesiog išimami ir išmetami.

PABAIGAI
Nesvarbu koks Jūsų amžius – įsigyti lęšius ir pirmą kartą gyvenime juos įsidėti po ilgo laiko akinių nešiojimo yra labai smagi ir įdomi patirtis. Tereikia šiek tiek pasiruošimo, žinių, palaikymo ir Jūs padėsite savo vaikui ne tik nebebijoti išbandyti akių lęšių, bet ir patirti kuo pozityvesnį įspūdį pirmą kartą užsidedant juos!

5 požymiai, kad jūsų vaikas jau pasiruošęs kontaktiniams lęšiams.

Neretai susiduriame su dilema: vaikas prašo kontaktinių lęšių, tačiau mes nežinome, ar jis jiems pasiruošęs. Vis dėl to, juk tai yra medicininis, priežiūros reikalaujantis prietaisas.

Nėra nustatyto specifinio amžiaus, kada galima pradėti nešioti lęšius. Kiekvienas vaikas yra skirtingas ir tampa pasiruošęs skirtingu metu. Žemiau pateikiame penkis požymius, kurie rodo, kad vaikas gali pradėti nešioti kontaktinius lęšius. 

Skaityti toliau: 5 požymiai, kad jūsų vaikas jau pasiruošęs kontaktiniams lęšiams.

Geriausi maisto produktai sveikesnėms akims

Kiekvienas mūsų siekiame ir trokštame gero regėjimo. Daugybė gydytojų ir mokslininkų dirba siekdami išsiaiškinti, kaip natūraliai pagerinti žmogaus regėjimą. Dažnu atveju, regos problemos atsiranda dėl mineralų, antioksidantų, omega-3 riebalinių rūgščių ir kitų būtinų medžiagų trūkumo. Pavyzdžiui, katarakta išsivysto dėl antioksidantų, ypač − vitamino C, trūkumo, o lęšiuko degeneracija atsiranda dėl antioksidantų ir karotinų stokos. Ko dažniausiai imamės? Įvairiausių papildų ir vaistų, tačiau net nesusimąstome, jog išvengti akių ligų bei susilpnėjimo galime ir be medikamentų, tiesiog gaudami visus reikalingus vitaminus iš kasdien vartojamų produktų. Taigi, ką reikia valgyti norint turėti sveikesnes bei žvitresnes akis?

Skaityti toliau: Geriausi maisto produktai sveikesnėms akims

Miegojimas su lęšiais pavojingas. Mitas ar realybė?

 

Visi lęšių nešiotojai žino, kad miegojimas su lęšiais gali pakenkti akims, tačiau ne visi žino, kodėl ir ne visi supranta riziką. Taip pat daugumai nėra aišku, ar tai kenksminga tik teoriškai, ar yra realaus pagrindo baimei. Straipsnyje aptariame procesus vykstančius miegant su lęšiais ir kokią žalą tai gali sukelti.

Skaityti toliau: Miegojimas su lęšiais pavojingas. Mitas ar realybė?

Abejonės dėl lęšių. Ar pagrįstos? Populiariausi mitai paaiškinti.

Daugelis žmonių bijo pradėti naudotis kontaktiniais lęšiais tik dėl to, jog yra girdėję įvairiausių gandų apie juos, todėl šiame straipsnyje aptarsime gandus, abejones ir baimes, aiškinsimės, kiek jos pagrįstos.

Skaityti toliau: Abejonės dėl lęšių. Ar pagrįstos? Populiariausi mitai paaiškinti.

Kodėl rinktis kontaktinius lęšius?

Daugeliui žmonių, renkantis regėjimą gerinančias priemones labai sunku apsispręsti, ką visgi rinktis: akinius ar kontaktinius lęšius? Kontaktiniai lęšiai – puiki įprastų akinių alternatyva, kuri dėl savo patogumo ir nesudėtingos priežiūros pakeitė milijono žmonių gyvenimus. Tačiau, kad ir kaip gaila, iki šiol vis dar pasitaiko nemažai regėjimo sutrikimais besiskundžiančių žmonių, kurie bijo ir nesiryžta išmėginti kontaktinių lęšių vien dėl to, jog neturi pakankamai informacijos apie juos ir nežino kiek daug nuostabių privalumų jie suteikia, lyginant su mūsų įprastais akiniais. Pateikiame kontaktinių lęšių privalumus, padėsiančius išsklaidyti visas baimes ir abejones bei atsakysiančius į klausimą: ,,Kodėl rinktis kontaktinius lęšius?”.

Nepastebimumas

Vienas iš pagrindinių kontaktinių lęšių privalumų, lyginant su akiniais – jų nepastebimumas. Tai ypač svarbu žmonėms, kurie jaučia nepatogumą dėl savo prasto regėjimo.

Kontaktiniai lęšiai nerasoja

Tikriausiai daugelis, turinčių regėjimo sutrikimų sutiks, jog vienas iš didžiausių akinių minusų, esant temperatūrų pokyčiams – rasojimas, kuomet akiniai taip užrasoja, jog kartais sunku ir kažką įžiūrėti. Tuo tarpu nešiojantys kontaktinius lęšius su šia bėda niekada nesusidurs, nes jie atsparūs įvairiems temperatūros pokyčiams ir bet kokioms oro sąlygoms.

Kontaktiniai lęšiai negadina bendro Jūsų įvaizdžio

Akiniai, ypač jei juos pasirinkote netinkamai, t.y. ne pagal Jūsų veido formą gali sugadinti bendrą žmogaus išvaizdą. Tuo tarpu kontaktiniai lęšiai ne tik neiškreips bendro Jūsų estetinio įvaizdžio, bet ir padės paįvairinti savo išvaizdą pasirenkant skirtingų spalvų lęšius ar pakeičiant vyzdžio formą.  

Kontaktiniai lęšiai neiškreipia bendro matomo vaizdo

Kontaktiniai lęšiai neiškreipia matomo vaizdo, kadangi puikiai priglunda prie pat Jūsų akies. Periferinis matymas taip pat neblokuojamas, priešingai nei akinių atveju – dėl riboto (akinių) lęšio dydžio ar akinių rėmo.

Kontaktiniai lęšiai netrukdo persirenginėjant

Dar vienas diskomfortas su kuriuo susiduriama nešiojant akinius yra tai, jog kiekvieną kartą persirenginėjant rūbus privalu būti atsargiam, kad akiniai neužkliūtų už drabužių ir jų nesugadintų ar atvirkščiai, jog rūbai nesugadintų akinių rėmelių bei nesubraižytų jų stiklų. Tuo tarpu kontaktiniai lęšiai padeda išvengti šio nepatogumo.

Judėjimo laisvė

Tikriausiai daugelis nešiojančių akinius žino, kaip nepatogu sportuoti su akiniais, ypač jeigu užsiimame aktyviu sportu (krepšiniu, futbolu ir pan). Kontaktiniai lęšiai netrikdo judėjimo laisvės ir tampa nepamainoma priemonė sportuojant ar užsiimant kita aktyvia veikla. Be to lęšiai geriausias pasirinkimas maudynėms baseinuose, atviruose vandens telkiniuose ar net nardymui. Ypač tada, kai negalite tuo užsiimti be jokios regėjimo korekcijos priemonės.  

Pabaigos žodis

Tikimės, kad šie kontaktinių lęšių privalumai bei trumpas jų palyginimas su akiniais Jums pravers ir kitą kart renkantis regėjimo korekcijos priemones nebijosite išmėginti kontaktinių lęšių, kurie padės ne tik patogiau bei saugiau jaustis užsiimant aktyvia veikla, bet ir pridės pasitikėjimo savimi!

Pirmas kartas su kontaktiniais lęšiais. Išsamus vartotojo gidas.

Kontaktiniai lęšiai gali būti naudojami dėl įvairių priežasčių. Lęšiai gali palengvinti ir praturtinti gyvenimą, tačiau, tai vis dėl to yra medicininis prietaisas, reikalaujantis tam tikros priežiūros. Lęšių naudojimo instrukcijos ir keitimo grafikas labai svarbūs jūsų sveikatai. Nemažiau svarbu laikytis higienos ir akių specialisto duotų nurodymų. Pateikiame išsamų gidą pradedantiems naudoti kontaktinius lęšius.

Kaip įsidėti lęšius

  • Nusiplaukite rankas su muilu. Geriausiai būtų antibakterinis muilas;
  • Visada pradėkite nuo dešinės akies, taip nesumaišysite lęšių. Apžiūrėkite ar lęšis nesubraižytas ir be įtrūkimų;
  • Įsitikinkite, kad lęšis nėra išvirkščias. Uždėkite lęšį ant dešinės(dešiniarankiams) rankos smiliaus ir apžiūrėkite formą iškėlę prieš šviesą. Lęšis turi būti natūralios dubenėlio formos. Jeigu lęšio kraštas išlinkęs į išorę, lęšis yra išvirkščias;
  • Kairės rankos pirštais prilaikykite viršutinį akies voką, kad nemirksėtumėte;
  • Apatinį akies voką prilaikykite laisvais dešinės rankos pirštais;
  • Švelniai uždėkite lęšį ant akies. Žiūrėjimas į viršų gali pagelbėti dedantis lęšį;
  • Lėtai paleiskite akies voką ir pamirksėkite, leiskite lęšiui prikibti prie akies;
  • Pakartokite tą patį su kaire akimi.

Pradžioje, gali būti nedrąsu liesti akies obuolį rankomis, tačiau tai yra visiškai normalu ir priprasite prie to jausmo labai greitai.

Lęšio centravimas

Paprastai lęšiai patys išsicentruoja akies viduryje, tačiau retais atvejais lęšis pasislenka ant akies baltymo. Kad lęšis būtų akies viduryje jus galite:

  • Užmerkti voką ir per užmerktą voką švelniai nustumti lęšį į akies vidurį;
  • Atmerktoje akyje, švelniai pastumti lęšį į akies vidurį, šiek tiek prispaudžiant pirštu apatinio ar viršutinio voko kraštelį.

Kaip išsiimti lęšius?

  • Nusiplaukite rankas antibakteriniu muilu ir nusausinkite;
  • Pradėkite nuo dešinės akies, kad nesumaišytumėte akių;
  • Žiūrėkite į lubas ir atsargiai patempkite žemyn apatinį akies voką viduriniuoju pirštu;
  • Lėtai artinkite rodomąjį pirštą link akies, kol paliesite apatinį lęšio kraštą;
  • Stumkite lęšį į apatinę akies obuolio dalį;
  • Švelniai suspauskite lęšį tarp nykščio ir rodomojo piršto ir išimkite jį;
  • Kairįjį lęšį išimkite tuo pačiu būdu;
  • Išplaukite ir dezinfekuokite daugkartinio naudojimo lęšius arba išmeskite vienkartinio naudojimo lęšius;
  • Niekada neplaukite lęšių vandeniu iš čiaupo.

Ugdytini įpročiai

  • Kartą per dieną paklauskite savęs:
  • Koks jausmas, kai esu su lęšiais?
  • Kaip atrodo mano akys?
  • Ar nepablogėjo matymas?
  • Visada atsakingai nusiplaukite ir nusausinkite rankas prieš liesdami akis ar lęšius;
  • Netrinkite akių. Labai lengva užmiršti, kad esate su lęšiais, tačiau jūs nenorite, kad purvas, kosmetika ar riebalai patektų ant lęšių, nenorite jų subraižyti nagais;
  • Išlaikykite gerą dezinfekavimo praktiką. Valykite ir dezinfekuokite lęšius laikydamiesi instrukcijų. Niekada neplaukite lęšių vandeniu iš čiaupo;
  • Laikykitės tvarkaraščio ir keiskite lęšius taip kaip rekomenduoja jūsų akių gydytojas;
  • Nenešiokite lęšių ilgiau nei rekomenduojama.

Jaučiate lęšį akyje?

Jeigu lęšiai įdėti teisingai, jų jausti neturėtumėte. Tačiau, jeigu jaučiate lęšius, patikrinkite ar:

  • Lęšis išverstas į teisingą pusę. Jeigu lęšis įdėtas ne iš tos pusės, forma netiks akiai ir jausitės keistai;
  • Galbūt prispaudėte blakstieną?  Pastumkite lęšį į akies kraštą ir atgal į centrą;
  • Galbūt lęšis pažeistas, įtrūkęs? Tokiu atveju išmeskite lęšį ir pakeiskite nauju.

Ar jaučiate akių sausumą?

Dauguma patiria akių sausumą dėl oro kondicionieriaus, dūmų, dulkių ar tiesiog daug laiko praleisdami prie kompiuterio ekrano. Keletas patarimų, padėsiančių spręsti sausų akių problemą.

  • Naudokite drėkinančius akių lašus;
  • Gerkite daug vandens, kad užtikrintumėte kūno hidrataciją;
  • Dažniau mirksėkite, kad išlaikytumėte reikiamą drėgmės kiekį, ypatingai kai dirbate kompiuteriu ar žiūrite televizorių;
  • Nešiokite padidinto drėgnumo lęšius.

Kaip prižiūrėti daugkartinio naudojimo lęšius?

  • Visada nuplaukite ir nusausinkite rankas;
  • Pripilkite kiekvieną konteineriuko talpyklėlę nenaudoto dezinfekcinio skysčio;
  • Kiekvieną kartą pradėkite nuo tos pačios akies;
  • Visada plaukite lęšius vos tik ištraukę iš akies;
  • Padėkite lęšį į švaraus delno centrą;
  • Užpilkite kelis lašus dezinfekcinio skysčio;
  • Pirštu švelniai patrinkite lęšį delne, kad nuplautumėte paviršius;
  • Praskalaukite lęšį dar keliais lašais dezinfekcinio skysčio;
  • Įdėkite lęšį į konteineriuką;
  • Kartokite tą patį su kitos akies lęšiu;
  • Uždarykite konteineriuką ir palikite lęšius mirkti nakčiai;
  • Nepamirškite valyti savo lęšių konteineriuko.

Lęšių konteineriuko priežiūra

Tikriausiai žinote kaip svarbu, jog lęšiai visada būtų švarūs, tačiau gana lengva pamiršti lęšių konteineriuko švaros svarbą. Konteineriukas turi būti toks pat švarus, kaip ir lęšiai.

Kiekvieną kartą įsidėję lęšius, išvalykite konteineriuką:

  • Išpilkite seną dezinfekcinį skystį iš konteineriuko;
  • Praskalaukite šviežiu dezinfekciniu skysčiu;
  • Apvertę padėkite ant švarios servetėlės ir leiskite išdžiūti;
  • Konteineriuką keiskite kas mėnesį;
  • Niekada nenaudokite vandens iš čiaupo konteineriuko plovimui.

Apibendrinant, labai svarbu laiku keisti lęšius ir laikytis tam tikrų higienos reikalavimų. Negalima lęšių plauti vandeniu iš čiaupo, lęšių konteineriuko švara turi būti prižiūrima taip pat preciziškai, kaip ir pačių lęšių. Akių sausumo problemą išspręsite naudodami drėkinančius lašus, tačiau labai svarbu klausyti savo kūno signalų ir reikalui esanti konsultuotis su specialistais.

Makiažas ir kontaktiniai lęšiai: ką verta žinoti?

Dažna ką tik nešioti kontaktinius lęšius pradėjusi moteris sunerimsta – o kaip gi bus su akių makiažu? Ar pasidažiusi jas neapgadinsiu lęšių? Ar akys nesudirgs ir joms nepakenksiu? Nešiojančios kontaktinius lęšius gali drąsiai naudoti makiažą, tačiau turėtų žinoti keletą vertingų patarimų, kad akys išliktų sveikos ir gaivios, o makiažas – jas papuoštų.

Skaityti toliau: Makiažas ir kontaktiniai lęšiai: ką verta žinoti?