Patarimai kontaktinių lęšių nešiotojui žiemą

Šaltas žiemos oras verčia dejuoti ne tik mus bet ir mūsų akis. Vėjas, sniegas, lietus – visi kartu gali padaryti savo darbą, kad tavo akys jaustųsi nekaip. Žiemos mėnesiai taip pat ypatingai garsūs savo sausu oru, kuris gali lemti akių sudirgimą, ypač nešiojantiems kontaktinius lęšius. Būtent todėl, surinkome naudingiausius patarimus, kaip nuo to apsisaugoti ir užtikrinti patogų lęšių nešiojimą žiemą.

  • Ar girdėjai ką nors apie tai, kad akies ragena gali patirti nudegimą nuo saulės? Taip, tai tikrai gali nutikti žiemą, kai saulė labai ryški ir yra žemai danguje. Todėl patariame net ir žiemą nešioti akinius nuo saulės. Jie padės tiek apsisaugoti nuo saulės, bet taip pat apsaugos akis nuo sniego, vėjo ir lietaus.
  • Ribok laiką prie elektrinių šildytuvų ar atviros ugnies. Visą tai gali sukelti akių išsausėjimą ir sudirgimą.
  • Skambės prieštaringai, bet sausas žiemos oras gali sukelti akių ašarojimą. Taip nutinka todėl, nes ašarų kanalai stengiasi kompensuoti drėgmės trūkumą. Ne paslaptis, kad ašarojančios akys gali sukelti neryškų vaizdą ir apsunkinti regėjimą. Šią problemą įveikti padės dirbtinės ašaros, kurios puikiai tinka ir lęšių nešiotojams.
  • Daugiau miegok. Miegas duoda akims taip reikalingą poilsį ir padeda kovoti su akių sausumu ir nuovargiu. Akys, turėdamos pakankamai laiko pailsėti, atsigaus ir sugebės pačios susidoroti su nemaloniomis orų permainomis.
  • Galiausiai, karts nuo karto daryk pertraukas tarp lęšių nešiojimo ir pakeisk juos senais gerais akiniais. Tai duos akims galimybę kvėpuoti ir atgaivins nuo kasdienio lęšių nešiojimo. Jei tokių neturi, tai stilingus ir nebrangius akinius gali įsigyti visose ZYNKY optikose Vilniuje.

Nors žvarbiomis žiemos dienomis nešioti lęšius ir atrodo daug sudėtingesnė misija nei įprastai, pasikliaudamas šiais paprastais patarimais, tu tikrai neturėsi jų atsisakyti. Be vargo, rūpiniesi savo rankų ar veido oda, tad nepamiršk trupučio rūpesčio atriekti ir akims.

Akių priežiūros patarimai lęšių nešiotojams rudenį

Artėjantis šaltasis metų sezonas apsunkina dienas tiems, kurie vietoje akinių nešioja lęšius. Šaltis, papildomas akių dirginimas – visa tai trukdo komfortiškai mėgautis galimybe aiškiai matyti. Pateikiame tau keletą patarimų apie tai, kaip rūpintis savo akimis rudenį.

Rudens sezono metu, ypatingai šaltaisiais mėnesiais, dauguma skundžiasi išsausėjusiomis akimis ryte. Taip atsitinka dėl to, jog būname gamtoje, krentant lapams. Tuomet į orą pakyla pelėsių sporos, kurios gali dirginti akis. Siekiant išvengti šių nemalonių pojūčių ryte ir kiekvieną vakarą 30 minučių prieš eidamas miegoti, įsilašink akių lašų – tai padės sudrėkinti akis. O jeigu rytais vis tiek jausi akių sausumą, mūsų el. parduotuvėje įsigyk specialių, purškiamų akių lašų NebuVis eye rehydratation, kuriuos gali naudoti keletą kartų per dieną. Tai intensyviai drėkinantys lašai, kuriuos labai patogu naudoti – lašinant lašus į akis nereikės taikyti ir drebinti rankų – užteks vieno papurškimo į akį.

Jeigu pastebėjai, jog rudenį lęšius gali nešioti mažiau valandų per dieną negu vasarą, naudokis taisykle viena diena be lęšių. Kartą per savaitę leisk akims pailsėti ir dieną pabūk su akiniais. Taip galėsi kitomis dienomis ilgiau būti su kontaktiniais lęšiais.

Šiais laikais dauguma žmonių dirba kompiuteriais ilgiau nei 8 valandas per parą. Tai turi didelę įtaką akių sveikatai. Ilgas žiūrėjimas į vieną tašką sausina akis, prasideda galvos skausmai, na o kompiuterio šviesa kenkia regėjimui. Prisimink, jog labai svarbu daryti akių mankštą: 20 sekundžių sukoncentruok žvilgsnį į objektą, esantį maždaug už 6 metrų. Tokią mankštą daryk kas 20 minučių.

Rudenį labai svarbu rūpintis ne tik savo bendra sveikata, imunitetu, bet ir akimis, o ypatingai tiems, kurie nešioja kontaktinius lęšius. Keli paprasti žingsniai gali užtikrinti, jog rudenį nešiojant lęšius, tau nekils jokių nemalonumų: kasnakt prieš miegą drėkink akis akių lašais, ilgai dirbdamas prie kompiuterio daryk akių mankštą ir nepamiršk, kad būtina leisti akims pailsėti – dieną per savaitę praleisk su akiniais ant nosies. Tavo akys tau už tai padėkos!

Kontaktiniai lęšiai ir sportas

Žmonės, kurie reguliariai sportuoja ir užsiima aktyvia veikla supranta, kokių nepatogumų gali sukelti akiniai. Jie nėra patogūs nešioti lauke ar dėvint specialius sportinius kostiumus, pvz., apsaugines kaukes, gali sulūžti bei rasoja. Tuo tarpu kontaktiniai akių lęšiai padeda išvengti šių problemų ir puikiai prisitaiko prie aktyvios veiklos. Pateikiame Jums kontaktinių lęšių privalumus sportuojant.
Saugumas. Jei mėgstate užsiimti aktyviu sportu, pvz. krepšiniu ar futbolu, akinių dėvėjimas gali padidinti akių sužeidimo riziką. Tuo tarpu kontaktiniai akių lęšiai aktyvaus sporto metu nesukels jokios žalos Jūsų akims ir net suteiks galimybę dėvėti kitus, reikalingus sporto metu, apsauginius akinius.
Komfortas + patogumas.  Kuo aktyvesnės Jūsų treniruotės, tuo didesni šansai, jog Jūsų akiniai pradės prakaituoti, slysti ir tiesiog taps trikdžiu laisvai sportuoti. Kontaktiniai lęšiai suteiks galimybę užsiiminėti savo mėgstamu sportu ir dalyvauti mėgiamuose treniruotėse laisvai, patogiai ir be jokių trikdžių. Dažnai besilankantiems sporto klube, tinkamiausia rinktis vienadienius lęšius, nes jie neįpareigoja nešiotis kartu su savimi kontaktinių lęšių konteineriuko ir akių skysčio.
Geresnis regėjimas. Akiniai sporto metu suvaržo Jūsų regėjimą. Jie gali kristi, rasoti ar apriboti Jūsų periferinę regą. O atvejai, kuomet reikia dėvėti ir apsauginius akinius gali tapti ypatingai sunkiais iššūkiais. Nešiojant kontaktinius lęšius Jums nebereikės pergyventi dėl iškreipto, riboto  ar pablogėjusio vaizdo sportuojant.
Pablogėjęs regėjimas neturėtų Jūsų stabdyti ir versti pasyviau užsiiminėti aktyviu, Jūsų mėgiamu sportu. Dėvėkite kontaktinius lęšius ir pamirškite visus nepatogumus bei jauskitės laisvai!

Kaip padėti vaikui priprasti prie lęšių?

Vis daugiau ir daugiau mažesnio amžiaus vaikų naudoja kontaktinius lęšius vietoje akinių. Atlikti tyrimai parodė, jog taip yra dėl to, jog kontaktiniai lęšiai padeda vaikams labiau pasitikėti savimi, savo išvaizda, padeda laisviau judėti ir be nepatogumų užsiimti norima veikla. Tačiau adaptacijos procesas, kuomet pereinama nuo akinių prie kontaktinių lęšių neretam vaikui gali atrodyti baugus ir sudėtingas. Tam, jog būtų lengviau pateikiame kelis patarimus, kaip elgtis ir padėti vaikui priprasti prie kontaktinių lęšių.

Apsilankykite pas oftamologą.
Pirkti lęšius, prieš tai nepasitikrinus ir nepasitarus su gydytoju gali būti pavojinga ir žalinga Jūsų vaiko akims. Akių gydytojas patikrins ir nustatys Jūsų vaiko akių būklę, patars kokio stiprumo lęšius tinkamiausia rinktis, nustatys akies diametrą bei dažnu atveju išaiškins visus žingsnelius, kuriuos Jūsų vaikas turėtų atlikti, norint, kuo paprasčiau įsidėti ir išsiimti kontaktinius lęšius bei taip greičiau apsiprasti. Be to, mokslinės studijos atskleidė, kad vaikai greičiau išmoksta įsidėti bei prižiūrėti kontaktinius lęšius ir tai daro geriau nei suaugusieji, nes jų pirštai miklesni, o motyvacija nenešioti akinių – didesnė.

Neatsisakykite akinių.
Akių gydytojai, ypač mažiems vaikams, rekomenduoja visiškai neatsisakyti akinių ir naudoti akinius ir akių lęšius pakaitomis. Taip vaikas palaipsniui apsipras prie naujosios korekcijos priemonės ir tai nesukels jam šoko. Apsipratęs prie akių lęšių vaikas pats galės nuspręsti, kaip dažnai ir kokiomis aplinkybėmis nori juos nešioti.

Priminkite apie akių drėkinimą.
Vaikai dažnai būna išsiblaškę, o nešiojant akių lęšius reikia rūpintis, jog akys nuolatos būtų sudrėkintos, tad pasirūpinkite, kad vaikas visada šalia savęs turėtų dirbtinių ašarų akims drėkinti, ypač, jeigu akių lęšius naudoja ilgą laiką.

Kokie lęšiai tinkamiausi vaikams?

  • Jei vaikas nešios kontaktinius lęšius dažnai, geriausiai tinka silikono hidrogelio kontaktiniai lęšiai. Su jais vaikas galės ir miegoti.
  • Jei vaikas sportuoja ar lanko baseiną bent kelis kartu per savaitę, tuomet jam tinkamesni vienkartiniai kontaktiniai lęšiai, kurie turi ilgalaikę drėkinimo sistemą. Tokio pobūdžio lęšiams nereikia kasdienės priežiūros – ryte įdedami į akį, o vakare tiesiog išimami ir išmetami.

PABAIGAI
Nesvarbu koks Jūsų amžius – įsigyti lęšius ir pirmą kartą gyvenime juos įsidėti po ilgo laiko akinių nešiojimo yra labai smagi ir įdomi patirtis. Tereikia šiek tiek pasiruošimo, žinių, palaikymo ir Jūs padėsite savo vaikui ne tik nebebijoti išbandyti akių lęšių, bet ir patirti kuo pozityvesnį įspūdį pirmą kartą užsidedant juos!

Kada metas keisti lęšius?

Lęšiai – puiki alternatyva regėjimo sutrikimų turintiems žmonėms, dėl įvairių priežasčių nenorintiems nešioti akinių. Pranašesni už akinius dėl geresnio periferinio matymo (akinių rėmeliai riboja matymo lauką), nerasoja, ant lęšių nelyja, galima nešioti paprastus akinius nuo saulės ir nereikia išlaidauti brangiems tamsintiems akiniams su dioptrijomis. 

Skaityti toliau: Kada metas keisti lęšius?